過去の成功が足かせになる時：内なるOKで新たな自己価値を見出す視点
過去の成功体験がもたらす内なる葛藤
キャリアにおいて一定の成功を収めている方々の中には、外部からの評価は得られても、内面的な充足感を得られないと感じる場合があります。特に、輝かしい過去の成功体験が、現在の自分に対する厳しい評価基準となり、「あの頃より劣っているのではないか」「もっとできなければならない」という無言のプレッシャーを生み出すことがあります。このような状況では、周囲との比較だけでなく、過去の自分との比較によって自己肯定感が揺らぎ、心の平穏が損なわれる傾向が見られます。
外部からの期待に応えようとするほど、過去の成功にしがみついたり、あるいは逆に過去の自分を理想化しすぎて現在の自分を否定したりするサイクルに陥ることがあります。この状態から抜け出し、他人軸ではなく自分軸で内面的な満足を見つけるためには、過去の成功体験を適切に位置づけ、「今の自分自身」にOKを出す視点が求められます。
過去の成功を「外的な評価軸」と捉え直す
過去に達成した成功は、確かに客観的な成果であり、社会的な評価を得る上での重要な要素です。しかし、それはあくまで「過去の特定の時点における外部からの評価」であると捉え直すことが重要です。当時の状況、周囲の協力、自身のスキルや知識レベルなど、様々な要因が重なって実現した成果です。
一方で、今の自分は、その過去の自分とは異なる経験を積み、異なる状況に直面しています。スキルや知識はアップデートされているかもしれませんし、立場や責任も変わっているでしょう。過去の成功を「今の自分」に課される絶対的な基準として捉え続けることは、現実的ではなく、不必要なプレッシャーを生む原因となります。
過去の成功体験を、自身の成長の歴史の一部として受け入れつつ、それが現在の自己評価の全てではないことを認識することから始めます。
「今の自分」に意識を向け、内なるOKを見つける実践
過去の自分との比較から脱却し、今の自分にOKを出すためには、意識的な視点の転換と実践が必要です。
1. 過去の成功体験を客観的に振り返る
成功体験をノートなどに書き出し、その時達成できたことだけでなく、その成功に至るまでのプロセス、直面した課題、周囲のサポートなどを具体的に記録します。感情的な評価を一旦脇に置き、事実として何があったのかを整理します。これにより、成功が単なる個人の能力だけでなく、様々な要素の組み合わせであったことを認識しやすくなります。
2. 今日の「小さな頑張り」や「内面的な成長」に目を向ける
過去の大きな成功と比較すると、日々の業務や個人的な取り組みは些細なことに思えるかもしれません。しかし、今の自分が日々直面している課題に対して、どのように考え、どのように行動しているかに意識を向けます。完璧でなくても、試行錯誤していること、新しいことを学ぼうとしていること、人間関係で配慮していることなど、目立たない「小さな頑張り」や「内面的な成長」を見つけて認めます。成果だけでなく、その過程における自身の努力や葛藤を受け止める視点を持つことが、内なるOKにつながります。
3. 成果だけでなく、「存在」そのものに価値を置く
キャリアにおける成果は重要ですが、自己価値を成果だけで測ることから離れる練習をします。自分がこの場に存在していること、これまでの経験を通じて培ってきた人間性や視点、周囲に与えているであろうポジティブな影響など、成果以外の側面に目を向けます。完璧な人間である必要はなく、課題を抱えながらも日々を過ごしている自分自身に、条件付きではないOKを出します。
4. 現在の自分にとって大切な価値観を見つめ直す
過去の成功体験は、当時の自分にとって重要な価値観に基づいて追求されたものかもしれません。しかし、時間とともに価値観は変化するものです。今の自分が仕事や人生において本当に大切にしていることは何かを問い直します。例えば、「社会的な地位」よりも「チームの成長」、「収益目標」よりも「顧客との信頼関係」など、現在の自分にとって譲れない価値観を明確にすることで、過去の自分像に縛られず、今の自分らしいOKの基準を見つけやすくなります。
継続的な実践に向けて
過去の成功体験との向き合い方は、一度きりの作業ではなく、継続的な意識の持ち方です。忙しい日々の中でも、例えば移動時間や休憩時間などに数分間、現在の自分の小さな頑張りや内面的な状態に意識を向ける時間を設けることが役立ちます。過去の自分を否定することなく、それを踏まえた上で変化し続ける現在の自分自身を肯定的に受け入れること。このプロセスを通じて、外部評価に左右されない、より深く確かな内面的な充足感を見出すことができるでしょう。